Cara Membuat Jus Melon Plus Susu Yang Enak dan Sederhana

Melon adalah buah yang termasuk ke dalam keluarga labu-labuan  atau Cucurbitaceae , buah yang mempunyai rasa yang manis serta menyegarkan ini sangat di gemari oleh masyarakat dari mulai anak-anak hingga orang dewasa . Melon yang kaya akan nutrisi seperti buah buah lainya juga sangat mudah untuk di temui dan harga nya yang cukup terjangkau. Buah yang ini termasuk buah musiman kita akan banyak menemui nya di jual di toko buah ketika musim nya tiba seperti hal nya buah rambutan .

Manfaat Dan Khasiat Buah Melon

Ada banyak manfaat yang akan kita dapatkan dari mengkonsumsi buah yang memiliki nama ilmiah Cucumus Melo ini , dari yang mendasar yaitu menghilangkan dahaga atau dehidrasi karna kandungan air dalam buah ini yang cukup banyak sama seperti semangka yang memang satu kerabat dengan buah ini . Tapi ternyata melon juga mmpunyai banyak manfaat untuk tubuh karna kandungan nutrisi nutrisi seperti Serat , Vitamin C , Vitamin A , Vitamin E ,Vitamin K , Asam folat , Kalium , Kalsium dan masih banyak nutrisi yang lain nya , berikut manfaat buah melon bagi kesehatan tubuh manusia :

• Menjaga Dan Merawat Kesehatan Janntung

Kandungan serat yang tinggi dalam Melon ternyata dapat dengan efektif mengurangi kolesterol jahat yang mengendap di dalam tubuh sehingga mencegah tubuh dari bahaya aterosklerosis, Selain itu kandungan kalium nya tinggi juga berperan sebagai Vasodilator yang dapat mengontrol tekanan darah sehingga menurunkan kemungkinan terjadinya serangan jantung koronen ataupun stroke.

• Menjaga Dan Melancarkan Saluran Pencernaan

Pektin adalah salah satu jenis serat larut yang terkandung dalam melon yang dapat berperan untuk membantu mengatasi sembelit , melancarkan berbagai masalah pencernaan termasuk bagi penderita yang mengalami susah buang air besar , serat larut ini pun juga mampu membuat pengonsumsi nya merasa kenyang sehingga sangat cocok untuk orang yang sedang melakukan program diet.

• Meningkatkan Dan Menjaga Metabolisme Tubuh 

Selain kandungan mineral dan serat yang sangat baik untuk tubuh melon juga kaya akan Vitamin C , Vitamin A , Karotenoid dan Bioflanoid yang semua zat tersebut adalah zat yang bersifat antioksidan yang bermanfaat untuk menangkal bahaya radikal bebas dan sekaligus meningkatkan metabolisme tubuh dari berbagai macam penyakit termasuk kanker.

Cara Membuat Jus Melon pakai Susu 

Melon biasa nya di hidangkan di atas meja di sajikan ketika masih segar setelah di potong potong terlebih dahulu , dan juga bisa di jadikan salah satu bahan untuk membuat es buah , Selain itu Melon juga bisa di buat menjadi jus yang simple dan kandungan nutrisi nya tetap terjaga , berikut cara dan bahan yang di perlukan :

Bahan :

• 250 gr buah melon 
• Gula pasir sesuai selera
• Susu kental manis
• Air putih
• Es batu

Langkah pembuatan :

1. Kupas melon dan pisahkan melon dari kulit dan biji nya , lalu potong-potong menjadi ukuran yang lebih kecil
2. Masukan melon ke dalam blender 
3. Tambahkan air , gula pasir secukupnya , serta susu kental manis 
4. Blender semua bahan hingga menjadi halus 
5. Siapkan gelas dan tambahkan es batu 
6. Tuangkan jus kedalam gelas 
7. Dan jus melon siap untuk di konsumsi 

Nah simple kan dan mengandung banyak manfaat juga buah yang satu ini mari kita gerakan pola hidup sehat dengan mengkonsumsi buah-buahan termasuk melon . Semoga kesehatan selalu menyertai kita .