Apel adalah salah satu jenis buah buahan , apel juga adalah termasuk kedalam jenis buah yang sangat populer dan sangat mudah untuk di dapatkan di pasar terdekat , selain itu apel juga mengandung banyak khasiatnya untuk tubuh. Karna rasanya yang manis dan segar sangat jarang atau tidak ada orang yang tidak menyukai buah yang satu ini , buah yang kaya akan kandungan antioksidan flavonoid , serat , vitamin C , vitamin B kompleks , kalsium , kalium , fosfor , dan nutrisi lain nya yang bermanfaat bagi tubuh dapat di konsumsi dengan cara di makan langsung , di buat jus ,salad dan lain nya .
Cara membuat jus apel yang segar dan menyehatkan
Ada banyak cara atau resep yang bisa membuat buah apel ini menjadi sebuah kudapan yang lezat nikmat dan menyehatkan di tangan para koki buah ini sering di jadikan bahan sebuah masakan semisal di jadikan saus apel , ada juga yang menjadi kan nya sebuah pie , kue dan olahan manis lainya , tapi bila cara tersebut itu terlalu sulit anda lakukan anda bisa menggunakan metode mem blend buah tersebut cara ini terbilang cukup simple dan tidak terlalu memakan biaya yang sangat mahal , dan berikut langkah dan bahan nya :
Bahan :
- 1 Buah apel (merah atau hijau tergantung selera anda)
- Gula pasir secukupnya
- Susu kental manis sesuai selera
- Es batu
- Air putih matang
Langkah langkah pembuatan
- Pertama tama siapkan buah apel lalu kupas seluruh kulit nya
- Potong potong buah apel sambil di buang biji nya
- Setelah di potong potong cuci sampai bersih takut nya ada kotoran yang menempel
- Masukan buah apel ke dalam blender
- Tambahkan gula pasir dan susu kental manis sesuai selera
- Blend semua bahan hingga menjadi halus
- Siapkan gelas tambahkan es batu di dasar gelas
- Tuangkan jus yang sudah halus ke dalam gelas
- Jus buah apel yang menyehatkan siap di minum
Khasiat dan Manfaat buah Apel
Ada banyak sekali manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh manusia yang di timbulkan dari mengkonsumsi buah ini secara continue atau rutin , dan para pakar di bidang kesehatan pun sangat menyarankan untuk merutinkan mengkonsumsi buah ini , bak dayung bersambut sebuah penelitian ini berbanding lurus dengan sebuah pepatah "An apel a day keep the doctor away".salah satu manfaat buah apel dari sekian banyak nya khasiat adalah untuk merawat kecantikan seperti menyehatkan dan memutihkan gigi , mencerahkan kulit dan wajah , menjaga kelembaban kulit , mencegah penuaan , mencegah dari paparan sinar UV , mencegah noda flek dan jerawat , mengontrol berat badan . Sangat banyak bukan manfaat dari buah ini maka dari itu mari kita rutin kan mengkonsumsi buah ini agar hidup lebih sehat dan awet muda tentunya . Salam hidup sehat .
0 comments:
Posting Komentar