Cara Membuat Jus Buah Pisang Campur Susu

Pisang adalah salah satu jenis buah yang populer hingga kini dari anak-anak hingga orang dewasa sangat gemar untuk mengkonsumsi buah yang identik dengan warna kulit nya yang berwarna kuning. Selain mudah di dapatkan di pasar atau toko swalayan pisang juga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh , karna harga nya yang murah pisang juga sering menjadi bahan makan untuk orang yang sedang melakukan program diet .

Manfaat dan khasiat buah pisang

• Sebagai suplemen penambah energi dan stamina 

Kandungan Gula yang terdapat dalam buah pisang dapat menyuntikan energi dan stamina bagi tubuh kita , kalo anda sering memperhatikan para atlet yang sedang istirahat biasa nya selain meminum air mereka juga mengkonsumsi pisang karna di percaya dapat mengembalikan tenaga dan stamina .

• Mencegah kanker

Kandungan zat antioksidan yang terdapat dalam pisang dapat menangkal tubuh dari bahaya radikal bebas yang dapat menyebabkan terjadinya berbagai penyakit termasuk kanker.

• Mencegah penyakit jantung

kandungan kalium yang sangat tinggi pada pisang terutama pada piang hijau yang tidak lain merupakan salah satu jenis mineral penting dan sangat dibutuhkan oleh tubuh guna  resiko ketegangan yang sering terjadi pada pembuluh darah maupun arteri. Hal ini sangat membantu untuk mencegah serangan jantung dan stroke yang biasa nya di awali oleh gejala tekanan darah tinggi.

Cara membuat jus pisang ambon plus susu

Bahan bahan yang di perlukan:

• 2 buah pisang yang sudah matang
• Susu kental manis
• Gula pasir (sesuai selera)
• Air putih matang
• Es batu ( sesuai selera)

Cara pembuatan 

1. Pertama-tama kupas buah pisang lalu potong potong 
2. Masukan pisang kedalam blender
3. Tambahkan gula pasir , air putih , dan susu kental manis
4. Blender semua bahan sampai halus 
5. Setelah bahan bahan menjadi halus tuangkan jus pisang ke dalam gelas bisa di tambahkan es batu bila anda menyukai nya 
6. Jis pisang yang sehat siap untuk di jadikan minuman pelepas dahaga

Naah , untuk anda yang sering ber olah raga yang membutuhkan ketahanan fisik dan energi mengkonsumsi buah ini secara teratur sangat di anjurkan karna seperti yang telah saya bahas bahwa buah ini dapat meningkatkan asupan energi pada tubuh.