Jambu merah atau jambu merah batu adalah salah satu jenis buah yang berasal dari negara tropis yaitu Brazil , yang tersebar sampai ke negara negara Asia Tenggara termasuk ke Indonesia . Buah yang mempunyai nama ilmiah Psidium guajava populer akan manfaat nya yang dapat mengobati penyakit yang di sebabkan oleh gigitan serangga yaitu Demam Berdarah terutama buah jambu merah .
Manfaat Dan Khasiat Buah Jambu Merah
Selain mempunyai rasa manis agak sedikit masam yang menyegarkan buah jambu juga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia , Kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah ini cukup melimpah sehingga tidak heran jika buah yang satu ini sangat di gemari oleh orang dewasa maupun anak-anak , kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah jambu merah meliputi Serat , Antioksidan , Fitonutrein , Vitamin A , Vitamin C yang sangat berperan untuk mencegah tubuh gampang terkena berbagai macam penyakit yang berbahaya . Berikut manfaat dan kahsiat buah jambu untuk kesehatan :
- Mencegah Terbentuknya Sel-sel Kanker
Karna kandungan zat Antioksidan yang terdapat dalam buah jambu dan tentu saja kandungan tersebut dapat menangkal dari bahaya nya radikal bebas , selain itu , kamdungan vitamin C yang terdapat dalam buah jambu ini juga dapat meningkat kan sistem imun (sistem kekebalan tubuh) agar tidak mudah terkena berbagai macam penyakit .
- Melancarkan Saluran Pencernaan
Kandungan nutrisi lain yang terdapat dalam buah jambu merah adalah terdapat nya serat larut yang mencapai 5,4 gr dalam setiap buah nya , Yang pasti kandungan serat ini lah yang berperan dalam melancarkan saluran pencernaan dan mencegah dari yang namanya sembelit atau penumpukan kotoran dalam usus yang sulit di cerna oleh tubuh .
- Mengendalikan Tekanan Darah
Selain mempunyai kandungan vitamin dan serat yang tinggi ternyata buah jambu pun mempunyai kandungan senyawa elektrolit yaitu Kalium , Kandungan ini mampu berperan aktif dalam mengatur dan mengendalikan tekanan darah dalam tubuh , bagi anda yang mempunyai keluhan dan sering terserah oleh tekanan darah tinggi buah ini sangat di sarankan untuk di konsumsi untuk menanggulangi penyakit ini , karna apabila penyakit ini di biarkan dapat merambat dan menimbulkan berbagai macam penyakit lain nya seperti serangan jantung , bahkan hingga stroke .
Cara Membuat Jus Jambu Merah Yang Enak
Ada beberapa cara untuk mengkonsumsi buah ini dari mulai dengan cara di belah dahulu lalu di makan langsung atau di buah menjadi sebuah sirup atau yang lebih simple dengan cara menjadi kan nya olahan jus yang sehat , berikut bahan dan langkah langkah nya :
Bahan untuk membuat jus :
- 2 buah jambu merah
- Air putih
- Gula pasir
- Susu kental manis
- Es batu
Langkah pembuatan jus :
- Pertama belah buah jambu menjadi beberapa bagian lalu pisahkan daging buah dengan kulit nya
- Masukan buah ke dalam blender
- Tambahkan gula pasir , air putih dan susu kental manis secukupnya
- Campurkan semua bahan hingga semua bahan menjadi halus
- Tuangkan jus yang sudah jadi ke dalam gelas
- Tambahkan es batu dan susu kental manis sebagai toping
- Selesai jus jambu yang menyegarkan siap untuk menemami pola hidup sehat anda.
Semoga dengan mengetahui cara membuat jus jambu dan mengetahui manfaat yang di dapat dari mengkonsumsi buah ini kita jadi semakin semangat untuk memulai gaya hidup yang sehat jauh dari berbagai macam penyakit . Aamiin
0 comments:
Posting Komentar