Cara Membuat Jus Jeruk Yang Enak Menggunakan Blender

Jeruk adalah salah satu jenis buah yang sangat populer di masyarakat selain karna harga nya yang sangat terjangkau jeruk juga mempunyai rasa manis yang menyegarkan dan kandungan gizi nya yang tinggi . Seperti yang telah banyak di ketahui oleh khalayak banyak jeruk merupakan sejenis buah yang kaya akan vitamin nya terutama Vitamin C .

Khasiat dan manfaat buah Jeruk

Kandungan nutrisi yang terdapat di dalam buah jeruk sangat bermanfaat baik bagi kesehatan tubuh dari mulai dapat membantu melancarkan sistem pencernaan, , mengatur tekanan darah tinggi , meningkatkan kekebalan tubuh hingga  mampu mencegah terbentuk nya sel-sel Kanker yang sangat berbahaya bagi tubuh. berikut manfaat yang akan kita dapat dari buah jeruk :

• Memperlancar Saluran Pencernaan

Jeruk yang mempunyai kandungan serat, baik  itu serat larut ataupun tidak larut, oleh sebab itu jeruk bagus untuk memperlancar saluran pencernaan anda . Serat yang terkandung di dalam buah jeruk akan berperan dalam mengeluarkan kotoran di dalam saluran pencernaan sehingga mencegah sindrom iritasi usus besar.

• Meningkatkan Dan Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh

Seperti yang telah kita ketahui bahwa jeruk mempunyai kandungan Vitamin C yang cukup melimpah , dan Vitamin C merupakn sejenis Vitamin yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh , dengan kata lain apabila kekebalan tubuh seseorang sangat maka tubuh orang tersebut tidak akan mudah terserang virus karna sistem imun tubuh akan melawan setiap jenis virus yang menyerang yang dapat menimbulkan berbagai macam penyakit nanti nya.

• Memperkuat Menjaga Kesehatan Gigi Dan Gusi

Selain sebagai suatu sumber untuk menjaga kekebalan pada tubuh ternyata kandungan Vitamin C pada jeruk juga dapat membantu dan menjaga kesehatan pada gusi , nutrisi yang terkandung dalam buah jeruk dapat memperkuat pembuluh darah dan jaringan pada gusi , selain itu ,nutrisi dari buah ini pun dapat mencegah perkembangan plak atau karang gigi yang sering mengganggu keindahan dan kesehatan gigi . Nutrisi di dalam buah jeruk juga mampu membuat nafas tetap segar lebih lama , dari pada kita menggunakan bahan yang tidak alami lebih baik mengkonsumsi jeruk selain alami juga tidak mempunyai efek samping tentunya .

Cara Membuat Jus Jeruk Yang Menyegarkan

Buah yang sangat mudah di jumpai di pasar atau toko swalayan ini sangat gampang untuk di konsumsi dari mulai di konsumsi secara langsung maupun dengan di buat nya menjadi berbagai macam minuman yang menyegarkan di padukan dengan berbagai jenis buah lain nya atau di MIX , tapi supaya lebih gampang di buat jus adalah hal yang palig simple yang bisa kita lakukan . Beriukt bahan beserta langkah nya :

Bahan :

• 2 buah jeruk yang sudah matang
• Gula pasir 
• Air putih matang 
• Es batu 

Langkah langkah :

• Pertama-tama kupas buah jeruk , pisahkan daging dengan kulit serta biji nya 
• Masukan buah jeruk yang telah di kupas ke dalam belender
• Tambahkan pula air putih , dan gula pasir ke dalam nya 
• Campur dan tunggu hing semua bahan menyatu dan menjadi halus
• Tuangkan jus kedalam gelas tambahkan pula es batu sesuai selera
• Taraa jus jeruk yang enak siap untuk menemani cuaca panas anda.

Dengan informasi yang telah saya bagi kan semoga kita bisa menjaga pola hidup sehat , karna sakit itu mahal jadi mulai lah dari sekarang mending mencegah dari pada mengobati toh gaya hidup sehat itu tidak mahal cukup dengan memakan makanan yang bergizi plus di barengi dengan olah raga teratur.