Cara Membuat Jus Seledri Sederhana Untuk kesehatan

Seledri adalah salah satu jenis sayuran yang biasa nya di gunakan sebagai pelengkap sebuah masakan guna menambah aroma yang khas . Saledri biasanya di gunakan sebagai toping jajanan seperti meie bakso , mie ayam , bubur ayam dan banyak lagi di antara nya , selain sebagai pelengkap sebah masakan ternyata di balik itu manfaat seledri untuk kesehatan juga banyak , berbagai macam penyakit  bisa di atasi dengan menggunakan sayuran ini.

Manfaat dan khasiat seledri bagi kesehatan

Seledri atau Apium graveolens adalah  sejinis sayuran dan termasuk kedalam tumbuhan obat yang biasa digunakan sebagai pelengkap dan bumbu masakan. Beberapa negara di asia termasuk di negara Jepang, Cina dan Korea sering memanfaatkan bagian tangkai daun sebagai bahan makanan.Selain di negara Asia tadi di Indonesia tumbuhan ini digunakan daunnya untuk menyedapkan sup atau sebagai lalap. Tapi sebenarnya ada manfaat lain yang bisa kita rasakan dari sayuran ini di antaranya :

• Mengobati dan mencegah tekanan darah tinggi

Kandunga zat flavonoid dan nutrisi yang tinggi yang terdapat di dalam daun seledri dipercaya dapat menurunkan tekanan darah tinggi. jadi, bagi Anda yang memiliki tekanan darah tinggi di sarankan agar mengonsumsi daun seledri guna menstabilkan tekanan darah dan mencegah keluhan darah tinggi kembali.

• Mengobati reumatik

Kandungan anti radang, anti bakteri, vitamin dan mineral yang ada dalam seledri mampu meredam rasa nyeri bagi penderita penyakit rematik , kandungan itu juga mampu menekan produksi zat purin di dalam persendian yang menjadi penyebab utama yang memicu kadar asam urat dalam tubuh meningkat.

• Mengobati anemia

Bagi anda yang mengalami kukarangan darah atau Anemia Kandungan zat besi yang tinggi dari seledri dapat mencegah serta menyembuhkan anemia. Manfaat daun seledri tersebut sangat bermanfaat bagi wanita terutama bagi wanita yang sedang dalam masa menstruasi dan wanita yang sedang mengandung .

Cara membuat jus seledri yang menyehatkan

Selain di buat sebagai bumbu masakan seledri juga bisa kita konsumsi dengan cara yang berbeda yaitu dengan cara membuat nya menjadi jus yang menyegarkan , berikut langkah dan cara nya :

Bahan yang di perlukan :

• 2 batang seledri
• Air putih matang
• Madu 3 sendok makan

Langkah langkah :

1. Pertama-tama cuci bersih seledri yang akan kita jus
2. Potong seledri hingga kecil
3. Masukan seledri kedalam blender
4. Tambahkan madu dan air putih
5. Haluskan semua bahan sampai tercampur rata
6. Selesai jus seledri siap di konsumsi

Nah , ternyata seledri sangat bermanfaat bagi tubuh untuk anda yang sering mengalami keluhan yang telah di paparkan di atas bisa mencoba untuk menkonsumsi seledri dengan rutin dan tentu saja bukan hanya itu manfaat yang di hasilkan dari seledri masih banyak penyakit yang lain yang bisa di atasi oleh seledri .