Semangka adalah salah satu jenis buah yang mengandung kandungan air yang cukup banyak , semangka juga identik dengan rasa yang manis dan menyegarkan . Buah yang masih sekerabat dengan labu-labuan melon dan mentimun ini adalah tanaman yang suka merambat dan awal mula penyebaran nya berasal dari daerah gurun seperti Afrika selatan, sangat pas dengan keadaan cuaca yang cenderung panas .
Manfaat Buah Semangka
- Menjaga Kesehatan Jantung
Sebuah penelitian menemukan bahwa hanya dengan mengonsumsi buah semangka secara rutin dapat menghentikan akumulasi kolesterol jahat plus dapat mengurangi deposit lemak yang mengendap dalam pembuluh darah. Selain itu ,Kandungan asam amino citrulline pada semangka juga dapat berdampak baik bagi kesehatan jantung dengan cara mengurangi risiko terjadinya aterosklerosis.
- Mengatasi Dehidrasi
Kandungan air yang hampir mencapai 90% menjadikan semangka sebagai salah satu sumber asupan makanan untuk mengatasi dehidrasi paling baik, tak salah jika semangka dapat mengatasi seseorang dari dehidrasi. jadi dengan mengkonsumsi buah semangka ketika sedang kehausan dapat membuat tubuh kembali segar dan bugar untuk kembali melanjutkan aktivitas.
- Melawan dan Mencegah Terjadinya Kanker
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan bahwa kandungan lycopene yang adad dalam buah semangka ternyata dapat memerangi pertumbuhan sel kanker. Lycopene adalah antioksidan sangat efektif dalam mengatasi efek buruk radikal bebas dan menunjukkan sifat kemopreventif pada beberapa jenis kanker terutama kanker prostat dan kanker rahim.
Cara Membuat Jus Semangka Plus Susu
Sebenarnya mengkonsumsi semangka tidak lah rumit cukup dengan membelah semangka lalu di potong kecil-kecil sudah langsung bisa kita rasakan manfaat nya tapi di jaman yang modern ini karna alat-alat yang menunjang bisa kita manfaat kan untuk mengkonsumsi buah ini dengan beberapa metode terutama dengan menggunakan blender dan membuat nya menjadi jus yang menyegarkan, berikut cara dan bahan bahan yang di perlukan :
BAHAN :
- Buah Semangka
- Susu kental manis
- Air putih
Cara yang harus di lakukan
- Pertama-tama kupas dan pisahkan buah semangka dari kulit nya lalu potong menjadi bagian kecil-kecil
- Siapkan blender lalu masukan semua bahan
- Campurkan semua bahan dan tunggu sampai halus
- Masukan jus ke dalam gelas
- Selesai jus semangka yang menyegarkan siap untuk menghilangkan dahaga anda
Jus semangka sangat cocok untuk di konsumsi ketika cuaca yang sedang terik teriknya selain dari manfaat nya yang juga baik untuk tubuh .
0 comments:
Posting Komentar