Mengkonsumsi makanan yang bergizi terutama buah dan sayuran adalah salah satu upaya dalam menjaga tubuh tetap kuat dan sehat . Cara yang sering di pergunakan adalah membuat buah atau sayur tersebut menjadi sebuah minuman seperti jus , di zaman sekarang ini banyak yang telah berinovasi dalam hal membuat jus tidak hanya buah yang di buat menjadi bahan utama pembuatan , sayuran juga tidak ketinggalan di buat menjadi jus .
Cara Membuat Jus Mix Wortel Campur Tomat
Inovasi yang di buat oleh para koki dan pakar kesehatan sangat banyak dan dapat mudah untuk di tiru oleh masyarakat , tidak terkecuali dengan cara membuat jus yang di bikin unik dan tentunya menyehatkan . kalo biasa nya jus di buat satu jenis buah atau sayuran kini kita bisa mencampur atau menambah kan beberapa jenis dalam satu kali membuat jus berikut bahan dan langkah langkah membuat jus mix :
Bahan :
- 2 batang sayuran wortel
- 2 buah tomat
- Air putih matang
- Gula pasir
- Es batu
Cara membuat jus:
- Pertama-tama kupas kulit wortel lalu cuci hingga bersih , potong wortel menjadi ukuran yang lebih kecil
- Potong buah tomat kecil-kecil agar nanti nya mudah halus
- Masukan potongan wortel dan tomat ke dalam blender
- Tambahkan juga air putih dan gula pasir
- Aduk semua bahan hingga halus
- Sebelum di tuangkan ke dalam gelas ada baik nya di saring terlebih dahulu agar jus tidak terbawa ampas nya
- Sajikan jus dengan tambahan es batu agar lebih menyegarkan
Jus ini sangat cocok untuk anda konsumsi setiap hari karna tidak ada efek samping yang berbahaya bagi tubuh justru sangat baik untuk tubuh , selain wortel yang mengandung banyak vitamin A yang sangat cocok untuk mencegah timbulnya gejaya miopi pada mata , tomat juga mempunyai nutri yang mampu menjaga tubuh dari bahaya nya radikal bebas . Sangatlah kumplit bukan manfaat dari jus ini ,
Mari mulai hidup sehat .
0 comments:
Posting Komentar